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Lassen Sie den Kopf nicht hängen, wenn Ihnen das Wasser bis zum Gehirn steht!

Die Krise ist Alltag, Gewissheiten gehen verloren, Mutlosigkeit macht sich breit. was tun, um wieder Sicherheit und Zuversicht zu gewinnen?

Das beantwortet der renommierte Psychiater und Neurowissenschaftler Volker Busch in seinem neuen Buch: Er erklärt die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und welche Strategien der Selbstfürsorge funktionieren. Das reicht vom souveränen Umgang mit belastenden Neuigkeiten bis zur Rolle von Humor und Heiterkeit für eine gelungene Lebensführung. Wissenschaftlich fundiert und emphatisch zeigt Busch, wie wir unsere psychischen Batterien aufladen - und wieder festen Boden unter den Füßen gewinnen.