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Ausdauer, Kraft und Energie für den Alltag - dafür sorgt ein starkes Herz. Sie können viel tun, um Ihr Herz fit zu halten und vor Gefahren zu schützen. Erfahren Sie, wie Sie mit etwas mehr Bewegung Ihr Herz kräftigen und mit einfachen Anti-Stress-Übungen für die nötige Entspannung sorgen. Ein Ernährungsplan mit herzgesunden Lebensmitteln rundet das Programm ab. So sind Sie gewappnet gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Herzinfarkt und Co.