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Nach wie vor sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrieländern - dabei könnten 90 Prozent aller Herzinfarkte vermieden werden. Denn schon kleine Stellschauben im Lebensstil können helfen, das Herz lange und kraftvoll schlagen zu lassen.

Spitzenkoch Holger Stromberg und Bewegungs-Doc Helge Riepenhof haben ein ganzheitliches Programm für ein herzgesundes Lebens entwickelt, mit dem jeder selbst etwas für sich und sein wichtigstes Organ tun kann - und das mit Spaß und Genuss!

- Hilfreiches Expertenwissen: Was dem Herz schadet - und wie man es schützt

- Einfache, aber effektive Übungen für ein starkes Herz-Kreislauf-System

- 50 leckere Rezepte für ein gesundes Herz - von Frühstück bis Abendessen