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Wer kennt das nicht? Das bohrend schlechte Gewissen, die Schamesröte im Gesicht und die qualvolle innere Überzeugungs des eigenen Versagens. Wir alle schämen uns. Manchmal nur flüchtig, wenn wir uns ertappt fühlen - bisweilen ergreift uns aber auch eine nachhaltige Scham, die unser Wohlbefinden massiv beeinflusst und krank machen kann. Der tief sitzende Grundgedanke "Ich bin nicht gut genug" führt dazu, dass viele unter ihren Möglichkeiten leben. Doch die gute Nachricht lautet: Es gibt einen Ausweg aus der Schamfalle.

Die Autorin demonstriert uns, wie es geht.