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Sie wollen etwas für sich und Ihre Gesundheit tun? Sie suchen schnelle und unkomplizierte Tipps für den Alltag? Dr. Anne Fleck hat die besten Ideen, die nützlichsten Ratschläge und einfachsten Übungen ihrer bekannten Doc-Fleck-Methode für Sie ausgewählt. Sie lädt dazu ein, täglich einen bewährten Energy-Tipp zu entdecken und in die Tat umzusetzen. Sie brauchen keinerlei Vorwissen - nur ein paar Minuten Zeit, Neugier und Experimentierfreude.

In Kürze werden Sie sich energiegeladener fühlen und gesünder sein. Zum Beispiel helfen Sie Ihrer Leber bei der Entgiftung, finden zu erholsamen Schlaf, verabschieden sich von Jo-Jo-Diäten, bringen Ihren Darm mit einer Bauchmassage in Schwung und stärken Ihr Immunsystem. Spielerisch kommen Sie in Aktion und lernen, optimal zu entspannen.

Eine Fundgrube an innovativen Rezepten, Selbsttests und Anregungen -dieses liebevoll illustrierte Mitmachbuch bringt eine Menge Freude und schenkt Ihnen Gesundheit und Vitalität, Energie und Lebenskraft!