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Für alle, die aktiv ihre Gesundheit und Vitalität gestalten wollen!

Viele Menschen haben mit einer ganzen Reihe sogenannter "Zivilisationskrankheiten" zu kämpfen, von Kreuzschmerzen und Übergewicht bis hin zu Diabetes und Herzinfarkt. Höchste Zeit, etwas dagegen zu tun.

In ihrem ersten gemeinsamen Buch geben Ihnen die Physiotherapeutin Andy Sixtus und Dr. med. Klaus Tiedemann, beide bekannt aus der Fernsehsendung "Wir in Bayern" (BR Fernsehen, Mo. - Fr. ab 16.15 Uhr), gut verständlich Einblicke in die Ursachen zahlreicher Erkrankungen und gesundheitlicher Probleme und präsentieren auch gleich die dazugehörige Lösung - wo möglich, sogar ohne Medikamente.

Zu jedem Kapitel gibt es einen reich bebilderten Abschnitt, in dem Ihnen anschaulich die passenden Übungen erklärt werden. Abgerundet wird das Buch mit einem umfangreichen Rezeptteil mit leckeren und gesunden Gerichten von Sternekoch Alexander Huber.