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Was haben Musik, Spaziergänge, Seufzen, grüner Tee und Rote-Beete-Saft gemeinsam? Ganz einfach: Sie senken den Blutdruck auf sanfte Weise. Und wie! Der bekannte TV-Arzt und Ernährungs-Doc Dr. med. Jörn Klasen erklärt, wie sich die Behandlung von Bluthochdruck in den letzten Jahren grundlegend verändert hat. Seine Erkenntnisse sind eindeutig: Mit einem gesunden Lebensstil, ausreichend Bewegung, der richtigen Ernährung und typengerechten Therapien kann jeder selbst etwas gegen zu hohen Druck in den Gefäßen tun - und zwar ohne Medikamente! Da Hypertonie oft viel zu lange unerkannt bleibt, gilt die Erkrankung als "stiller Killer"Fast jeder Zweite ist heute davon betroffen - und es werden immer mehr. Höchste Zeit also, rechtzeitig vorzubeugen statt nachzusorgen und das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Herz-Kreislauf-Probleme zu senken.