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Dein Ratgeber zu allen Fitness-Fragen - so erreichst du jedes Trainingsziel!

Bewegung, Fitness, Sport - das sind Schlüssel zu einem gesunden Lifestyle, der dich jedem Ziel näherbringt: Du willst abnehmen oder deinen Körper "in shape" bringen, um dich sexy oder einfach wohl zu fühlen? Du willst deiner Gesundheit etwas Gutes tun oder brauchst Rat für Fitness in oder nach der Schwangerschaft? Vielleicht willst du ausdauernder, kräftiger oder beweglicher werden? Oder hast du einfach Spaß an Fitness und suchst noch nach Anregungen? Was immer dich diese Zeilen lesen lässt: Du bist goldrichtig! Denn zu jedem Ziel eröffnet dieser Fitness-Kompass den optimalen Weg.

Erfahre alles über Training und Ernährung - passend aufgeschlüsselt nach persönlichen Zielen. So erlangst du als Einsteigerin absolute Unabhängigkeit und vollkommene Orientierung im Dschungel der Fitnessangebote. Als Fortgeschrittene wirst du jede Menge Anregungen finden, um noch effizienter trainieren zu können. Auf geht's: Der Moment ist günstig, aus dir dein bestes "Ich" aller Zeiten zu machen!