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Die alltäglichen Schwierigkeiten des Lebens, wie Streit mit dem Partner, Probleme bei der Arbeit oder Ärger mit Freunden, können unangenehme Gefühle auslösen. Aber beeinflussen sie auch deine mentale Gesundheit? Sonja Unger sagt : ja! Die erfahrene Psychotherapeutin erklärt dir, wie psychische Belastungen nicht nur durch einschneidende Ereignisse ausgelöst werden, sondern dass auch kleine Nadelstiche die Seele verletzen können. Sonja hilft dir, diese Mikrotraumata zu erkennen, zu verstehen und selbst zu bewältigen. Du erhältst wertvolle Tipps, wie du mit Ängsten, Stress und innerer Leere umgehen kannst und so wieder zu dir selbst zurückfindest.