Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Vorbestellen	Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Mcl Kas	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 09.12.2024

Wer kennt das nicht: Es gibt Phasen im Leben, da fühlt man sich ausgebrannt und niedergeschlagen und sieht keinen Ausweg aus diesem Zustand. So ergeht es auch Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor Bas Kast - und das auf der Höhe seines Erfolgs. Er beginnt, nach Mitteln und Wegen zu suchen, seine Stimmung aufzuhellen und seiner Seele neue Kraft zu geben. Er recherchiert, wie Ernährung und mentale Gesundheit zusammenhängen, und probiert aus, wie körperliche Bewegung, Naturerlebnisse oder Hitze- und Kälteerfahrungen die Psyche beleben. Er besucht Meditationskurse und testet an sich selbst die Heilkraft bewusstseinsverändernder Substanzen. Und er forscht nach, welche Lebensweisheiten antiker Philosophen uns auch heute noch Seelenfrieden verschaffen.