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Suchen Sie Zuspruch und Ermutigung, wünschen Sie sich das Gefühl, dass Sie jemand aufbaut und Ihnen den Rücken stärkt - ohne Seminare und aufwendige Therapien? Dann wird sie dieses Buch begeistern. Dieses einfallsreiche, phantasievolle Nachschlagewerk zeigt Ihnen, was Sie selbst dazu tun können, damitt es Ihnen gut geht. Es befreit Sie zugleich von falschen Schuldgefühlen. Denn sich selbst Gutes zu tun hat nichts mit Egoismus oder Selbstgefälligkeit zu tun. Es ist vielmehr die Grundlage für Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im Alltag. Sie können nicht für andere sorgen, wenn Sie die eigenen Bedürfnisse vernachlässigen und sich selbst unbefriedigt fühlen.