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Warum ist unser Körper immer zu dick, zu dünn, zu groß oder zu klein? Weshalb können wir nicht fliegen? Wieso sitzen wir faul auf dem Sofa? Und warum ist es uns im Sommer zu heiß und im Winter zu kalt? Meister Seo kennt die Antworten auf all diese Fragen. Mit fernöstlichem Witz und verblüffend einfachen Gesundheitstricks aus dem geheimen Wissen chinesischer Mönche zeigt er, wie man die eigenen Lebensgeister wieder weckt. Seine Lektionen folgen einer ganz besonderen Philosophie: "Wäre es nicht schön, wenn unser Körper irgendwo einen Knopf fürs Glücklichsein hätte?", fragt Meister Seo und verrät, wie man von den Fischen die Geschmeidigkeit lernt, im Büro die Gedanken massiert und sogar den Fernsehapparat als Fitnessgerät gebrauchen kann.