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Fast alle von uns fühlen sich manchmal einsam. Gerade nach einem Umzug, einem Jobwechsel oder einer Trennung ist das ganz natürlich. Was können Sie aber tun, wenn die Einsamkeitsgefühle überhand nehmen? Wer neue Kontakte knüpfen möchte, sollte zunächst verstehen, was Einsamkeit ist, dann in die Tiefe gehen, um sich selbst und sein Einsamkeitsgefühl zu verstehen - und kann schließlich die Kontrolle über das eigene Leben wiedererlangen und zurück ins Sozialleben finden. Suchen Sie sich aus dem bunten Werkzeugkasten in diesem Buch die für Sie passenden Instrumente aus und wagen Sie sich in ihrem Tempo hinaus in die Welt.