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Mein Beckboden, die Wechseljahre und ich

aktiv, funktional und sicher - wie die Körpermitte wieder in Balance kommt : das ganzheitliche Trainingsprogramm mit Übungen und Ernährungstipps
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dörner, Nadja
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2025
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Vel 7 Dör Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Dieses Buch von Nadja Dörner vermittelt grundlegendes Wissen über die Bedeutung des Beckenbodens und bietet gezielte Übungen, um ihn besonders in den Wechseljahren gesund und stark zu halten sowie Beschwerden wirksam zu lindern.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dörner, Nadja
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2025
Verlag: Stuttgart, Herbig
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel7
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ISBN: 978-3-96859-088-2
Beschreibung: 158 S. : Ill. (farb.)
Schlagwörter: Beckenbodentraining, Beckenbodengymnastik, Ernährungsberatung, Wechseljahre
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Mediengruppe: Sachbuch