Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Vorbestellen	Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Mcl 2 Scha	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 16.10.2024

Im Familienchaos Ruhe finden: Machen wir uns nichts vor: Der Familienalltag ist stressig. Manchmal ist es das Verhalten deines Kindes, das dir den letzten Nerv raubt, manchmal sind es Konflikte, der Job oder der tägliche Haushalt - und oft ist es einfach der Stress im eigenen Kopf. Wie du die Herausforderungen im hektischen Familienleben meisterst, deine innere Kritikerin im Zaum hältst, wie du dir Auszeiten verschaffst und Stress abbaust, zeigt dir Julia Scharnowski in ihrem neuen Ratgeber. Zusätzlich liefert sie wertvolle Impulse, um in 30 Tagen runterzukommen: von Atemübungen über kleine Meditationen bis hin zu liebevollen Selbstfürsorge-Ritualen.