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Workaholic, Beziehungsmensch, Perfektionist oder Lebenskünstler - jeder Persönlichkeitstyp hat eine Chance auf mehr Lebensfreude!

In unserer Welt regieren Druck und Stress. Ob in der Liebe, dem Leben oder der Arbeit: Menschen, die es verstehen, lustvoll zu leben, genießen eine wesentlich höhere Lebensqualität und haben mehr Energie. Die Autorin zeigt ganz konkrete Wege zurück zu Genuss und Lebensfreude: Richtiges Energiemanagement, Techniken zur Stressbewältigung sowie Strategien bei depressiven Verstimmungen und Angstzuständen, um wieder Entsannung und Lebenslust zu spüren.