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Fühl dich gut - dein Leben lang!

Jung bleiben mit den Big Five
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Seidenstricker, Iris
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2022
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Älter werden wir alle, doch wie dieser natürliche Prozess abläuft, liegt zu einem guten Teil in unserer Hand. Weit mehr als unsere Gene entscheidet nämlich unser Lebensstil darüber, wie lange wir uns unsere Jugendlichkeit bewahren können.
Was nötig ist, damit wir uns dauerhaft rundum wohlfühlen, bringt Iris Seidenstricker auf den Punkt. Genau genommen auf fünf Punkte - die Big Five für eine kraftvolle zweite Lebenshälfte: eine positive Einstellung, eine gesunde Ernährung, körperliche und geistige Aktivität, eine Lebensaufgabe sowie soziale Kontakte.
Der wahre Jungbrunnen steckt also in uns selbst. Wir müssen ihn nur zum Sprudeln bringen.
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Seidenstricker, Iris
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2022
Verlag: München, dtv
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcm6
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ISBN: 978-3-423-26313-9
Beschreibung: 205 S.
Schlagwörter: Positives Denken, Gesunde Lebensführung, Älterwerden
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Mediengruppe: Sachbuch