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Draußen in der Natur zu sein, das wirkt sich stabilisierend auf Körper, Geist und Seele aus - davon war schon Hippokrates, der bedeutendste Arzt der Antike, überzeugt. Auch moderne Studien belegen: Wer regelmäßig in der Natur unterwegs ist, spürt innere Ruhe, fühlt sich erfrischt und gestärkt.

Ganz persönlich hat Alexa Willems durch eine tiefe Krise erfahren, dass die Natur - in ihrem Fall der Wald - nicht nur ihr selbst, sondern auch vielen anderen Menschen guttut, die sie heute als Logotherapeutin und Coachin begleitet. Sie nimmt Dich mit auf eine innere Reise und folgt dabei sieben wesentlichen Fragen, die zum Sinn im Leben führen. Anhand vieler Geschichten, praktischer Beispiele und Übungen erfährst Du, worauf es ankommt.