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Die Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2024
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbar

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Vorbestellen Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Vc Bew Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 06.06.2025

Inhalt

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2024
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vc
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ISBN: 978-3-8338-9362-9
Beschreibung: 2. Auflage, 208 S. : Ill.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Sturm, Christian Andreas; Cavelius, Anna
Mediengruppe: Sachbuch