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15 Minuten Rückentraining für jeden Tag

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2022
Reihe: DK
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Ybk 8 Mar Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Schluss mit Rückenproblemen und schlechter Haltung! Mit nur 15 Minuten Rückentraining täglich kräftigen Sie Ihre Muskulatur, stärken Ihre Körpermitte und verbessern die Beweglichkeit. Ab auf die Matte und los geht's!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2022
Verlag: München, Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk8
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ISBN: 978-3-8310-4303-3
Beschreibung: 111 S. - Ill. (farb.) + 1 DVD
Reihe: DK
Schlagwörter: Fitness-Training, Gesundheitssport, Fitness, Rückenschule
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Wellner-Kempf, Anke [Übers.]
Originaltitel: 15-minute better back. Four 15-minutes workouts to strenghten, stabilize, and soothe
Mediengruppe: Sachbuch