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Kompass für die Seele

das Fazit neuester Studien zur Resilienz und innerer Stärke
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kast, Bas
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2023
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Wer kennt das nicht: Es gibt Phasen im Leben, da fühlt man sich ausgebrannt und niedergeschlagen und sieht keinen Ausweg aus diesem Zustand. So ergeht es auch Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor Bas Kast - und das auf der Höhe seines Erfolgs. Er beginnt, nach Mitteln und Wegen zu suchen, seine Stimmung aufzuhellen und seiner Seele neue Kraft zu geben. Er recherchiert, wie Ernährung und mentale Gesundheit zusammenhängen, und probiert aus, wie körperliche Bewegung, Naturerlebnisse oder Hitze- und Kälteerfahrungen die Psyche beleben. Er besucht Meditationskurse und testet an sich selbst die Heilkraft bewusstseinsverändernder Substanzen. Und er forscht nach, welche Lebensweisheiten antiker Philosophen uns auch heute noch Seelenfrieden verschaffen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kast, Bas
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2023
Verlag: München, Bertelsmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl
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ISBN: 978-3-570-10461-3
Beschreibung: 254 S. : Ill. (schwarzw.)
Schlagwörter: Psyche, Resilienz, Seelenleben, Meditation, Ernährung, Naturerlebnis
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Mediengruppe: Sachbuch