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Zu viel Zucker macht dick, krank und antriebslos. Doch wie schaffe ich es ohne die allgegenwärtigen süßen Versuchungen? Ohne-Zucker-Bloggerin Dominique Bachmann erklart, was Zucker so gefährlich macht und zeigt, wie einfach es ist vom Zucker loszukommen. Sie enttarnt versteckten Zucker, hinterfragt Essgewohnheiten, liefert Tipps gegen Heißhungerattacken und gibt dir fünf Challenges an die Hand, mit denen du Schritt für Schritt zu einem zuckerfreien Leben gelangst. Dazu liefert sie tolle Rezepte mit gesunden Zuckeralternativen, die deinen Vorratsschrank garantiert umkrempeln.