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Lernen Sie Übungen, Meditationen und Visualisierungen kennen, die Sie zu Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Akzeptanz anleiten - und Ihnen einen Weg aus dem Schmerz eröffnen.

Indem Sie aufhören, gegen Ihre Beschwerden zu kämpfen, schließen Sie Frieden mit dem, was ist. Gleichzeitig lassen Sie sich vom Schmerz nicht mehr dominieren.

Negative Gefühle, seelische Blockaden und körperliche Verspannungen werden aufgelöst und Ihre Selbstheilungskräfte können wachsen.