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Tanzen, jonglieren, balancieren, klatschen, Spiele machen und dabei viel lachen - das hält nicht nur den Körper in Schwung, sondern bringt auch unsere grauen Zellen auf Trab. Die Autorin hat in diesem Band Bewegungsübungen, Tänze und Spielangebote für Seniorengruppen zusammengestellt, die sich ausgezeichnet dazu eignen, jenseits der Lebensmitte mentale und kognitive Fähigkeiten zu aktivieren und zu erhalten.

Die Angebote sind nach dem Baukastenprinzip aufgebaut und können - je nach Gruppenzusammensetzung - immer wieder neu miteinander kombiniert werden. Auf diese Weise lässt sich ein ganz individuelles und abwechslungsreiches Gedächtnistrainingsprogramm zusammenstellen.