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Sehr lebensnah und mit vielen praktischen Übungen erklärt Stefanie Stahl, wie wir unsere Bindungsfähigkeit und die autonomen Fähigkeiten verbessern und damit einhergehend auch unseren Selbstwert stabilisieren können. Am Modell des inneren Kindes zeigt sie, wie wir persönlichen Prägungen, Glaubenssätzen und Gefühlen auf die Spur kommen, die aus Schutzstrategien der Kindheit resultieren und unser Beziehungsprogramm noch heute formen. Und im zweiten Schritt, wie wir dies ändern können. Ziel und Wunschzustand ist dabei eine Partnerschaft, in der sich zwei Menschen auf Augenhöhe begegnen und sich gleichwertig fühlen.