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Gelassen leben

Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Middendorf, Katharina
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2022
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Einfach zufrieden! Sie fühlen sich gestresst? Ihre Situation kann dieser Ratgeber nicht ändern, Ihren Umgang mit ihr schon. Denn Gelassenheit, Glücksempfinden und Selbstfürsorge lassen sich trainieren. Das ist sogar ziemlich einfach - man muss nur wissen wie.
Unterdrücken? Rauslassen! Dieses Buch hilft Ihnen, durchzuatmen und souverän durch die Höhen und Tiefen des Lebens zu navigieren - für rundum mehr Zufriedenheit in allen Lebensbereichen von Partnerschaft bis Beruf.
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Middendorf, Katharina
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2022
Verlag: Berlin, Stiftung Warentest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck4
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ISBN: 978-3-7471-0451-4
Beschreibung: 215 S. - Ill. (farb.)
Schlagwörter: Achtsamkeit, Entspannungsübung, Stressbewältigung, geschenktes Sachbuch
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Mediengruppe: Sachbuch