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Mehr Energie in 4 Wochen

in kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth : Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Walk, Ute
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2023
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Gesundheitsratgeber zum Erschöpfungssyndrom. Beinhaltet ein 4-Wochen-Programm in dem die vier Schwerpunkte auf Mindset, Bewegung, Ernährung und Entgiftung liegen. Mit Praxistipps von Atemübungen über Massage bis hin zu Bewegungsmodulen. Inklusive Selbsttest zur eigenen Erschöpfung und Wochenplänen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Walk, Ute
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2023
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel
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ISBN: 978-3-8338-8734-5
Beschreibung: 191 S. : Ill. (farb.)
Schlagwörter: Selbstbehandlung, Erschöpfung, Gesundheit
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Mediengruppe: Sachbuch