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Ein Blick auf den Start ins Leben öffnet uns die Augen: Schon vor der Zeugung bestimmen beide Elternteile mit ihrem Ernährungs- und Lebensstil, wie sich ihr Kind später entwickelt. Erst recht während der Schwangerschaft und in den ersten beiden Lebensjahren.

TV-Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl belegt anschaulich, wie wichtig es ist, sich der Macht der ersten 1000 Tage bewusst zu werden. Damit wir uns dafür sensibilisieren, wie Hunger, Sättigung und Geschmack in der frühen Kindheit und danach funktionieren. Damit wir süßes und hochkalorisches Essen bewusst konsumieren. Damit wir das Risiko für Adipositas, Diabetes und andere gesundheitliche Probleme senken.

Ein Blick auf das, was uns evolutionär, in frühester Kindheit, aber auch später prägt, ist unverzichtbar. So lernen wir nicht nur unsere Kinder fürs Leben stark zu machen, sondern auch unsere Ernährungsprägung zu überwinden, um endlich abzunehmen - ohne auf leckeres Essen zu verzichten.