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Entzündungen sind natürliche Abwehrreaktionen des Körpers gegen Viren und Bakterien. Doch viele Menschen leiden an sogenannten stillen oder versteckten Entzündungen, die meist unbemerkt in uns ablaufen und krank machen. Und zwar nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche. Dr. Karsten Krüger, Professor für Sport und Gesundheit, zeigt, wie sich durch eine moderate Lebensumstellung Entzündungen im Körper entgegenwirken lässt. Dazu gehören anti-entzündliche Strategien, wie körperliche Aktivität, praktische Ernährungstipps, sowie ein wirkungsvolles Stressmanagement.