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Der Darm ist mehr als ein langer Muskelschlauch - er steuert lebenswichtige Prozesse im Organismus. Behandelt man ihn falsch, kann eine Vielzahl von Krankheiten auftreten. Dieses Kursbuch zeigt, dass man den Darm durch bewusste Ernährung fit halten kann und mit welchen schulmedizinischen und alternativen Heilmethoden man seine Funktionen am besten unterstützt. Alles über den Aufbau und die Funktionen des Darms. Der unerkannte Auslöser vieler Beschwerden - wie man die Alarmsignale des Darms erkennt und richtig deutet. Praktische Ratschläge bei akuten und chronischen Beschwerden. Die neuesten Methoden zur Darmpflege und -entgiftung. Vernünftige Ernährung ist die beste Darmmedizin - der optimale Speiseplan für eine geregelte Verdauung.