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Das Psyche-Darm-Paradox

was Depressionen, Ängste und ADHS mit dem Darm zu tun haben - und wie die richtige Ernährung uns wirksam schützt
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Riedl, Matthias
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2025
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Ernährungs-Doc Matthias Riedl erklärt den engen Zusammenhang zwischen Darm und Hirn und die Folgen einer falschen Ernährung auf die psychische Gesundheit. Er empfiehlt eine ballaststoffreiche, zuckerarme Ernährung, die hochverarbeitete Lebensmittel meidet und auf Gemüse und gesunde Fette setzt.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Riedl, Matthias
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2025
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcl1
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ISBN: 978-3-8338-9927-0
Beschreibung: 2. Aufl., 271 S.
Schlagwörter: Medizin, Depression, ADHS, Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom, ADS
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Mediengruppe: Sachbuch