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15 (Fünfzehn) Minuten Pilates für jeden Tag

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ungaro, Alycea
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2019
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Mit nur 15 Minuten Pilates täglich kräftigen Sie Ihre Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und gewinnen neue Energie - Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur werden gezielt trainiert. Ab auf die Matte und los geht's!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ungaro, Alycea
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2019
Verlag: München, Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 85
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ISBN: 978-3-8310-3953-1
Beschreibung: 111 S. - zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD
Schlagwörter: Gesundheitssport, Pilates
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Originaltitel: 15-minute-pilates. Four 15-minute-workouts for strength, stretch and control
Mediengruppe: Sachbuch