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Wissenswertes und erstaunliche Fakten zur Darmflora, darmfreundliche Ernährung; Hilfe bei Darmproblemen und mehr von der Ernährungswissenschaftlerin Christina Wiedemann. Darmcharmante und gesunde Rezepte vom Frühstück über Mittagessen bis zu Abendessen und schnelle Snacks für Zwischendurch. Mit einfachem Hintergrundwissen, Expertentipps und praktischer Schonkostwoche für mehr Energie und Stärkung der Abwehrkräfte.