Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Vcm 1 Rai	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Yoga ist für Schwangere ein wohltuendes Training, das kräftigt, entspannt und den Körper optimal auf die Geburt vorbereitet. In diesem Buch stellt die erfahrene Schwangeren-Yogalehrerin die Übungen vor, die sich hierfür besonders gut eignen. Anhand zahlreicher Abbildungen werden die einzelnen Asanas erklärt und ihre Variationen Schritt für Schritt beschrieben. Die Autorin erklärt die jeweilige Wirkungsweise und gibt praktische Tipps und Hilfestellungen, damit Sie die Haltungen individuell Ihren Bedürfnissen anpassen können.