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Kein Alltag ist frei von Anfechtungen. Jedem sind vermutlich tiefe Niedergeschlagenheit, Versagensängste, Schlaflosigkeit, Liebeskummer, Stressreaktionen, Selbstschikanen und eine Vielzahl weiterer Irritationen vertraut, die einem das Leben so richtig schwer machen. in Kurzform präsentieren das Therapeutenpaar aus den USA verblüffend einfache, prägnante und wirksame Techniken zur Soforthilfe.