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Fast die Hälfte der Bevölkerung leidet an chronischen Erkrankungen - betroffen sind nicht nur die Älteren, sondern auch immer mehr Jüngere. Viele Krankheiten haben ihren Ursprung in unserer Ernährung und mangelnder Bewegung, doch auch Stress setzt unserem Körper zu. Medikamente helfen nur bedingt, da sie an den auslösenden Faktoren nichts verändern, sie lindern lediglich Symptome. Heilung ist trotzdem möglich, und wir selbst können vorbeugend und heilend auf unseren Körper einwirken: Wenn schädliche Gewohnheiten durch gesundheitsfördernde ersetzt werden, schalten unsere Gene auf gesund. Dafür müssen wir nur wissen, was uns schadet und was uns nutzt.