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Fit in 12 Wochen

das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Farin, Tim; Bös, Klaus; Winkler, Gertrud
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2022
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Hand aufs Herz: Eigentlich wollen Sie aktiver und gesünder durchs Leben gehen, nur Ihr innerer Schweinehund kommt Ihnen dabei immer die Quere? Dann halten Sie hier die Lösung in den Händen! Das 12-Wochen-Programm in diesem Buch, entwickelt von Sport- und Ernährungswissenschaftler:innen, ist so gestaltet, dass Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Ihre Ernährung Schritt für Schritt verbessern - egal, ob Sie (Wieder)EinsteigerInnen oder Fortgeschrittene sind.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Farin, Tim; Bös, Klaus; Winkler, Gertrud
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2022
Verlag: Baierbrunn bei München, Wort und Bild Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcl3
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ISBN: 978-3-927216-70-9
Beschreibung: 192 S. - Ill. (farb.)
Schlagwörter: Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensführung, Fitness, Fitness-Training
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Mediengruppe: Sachbuch