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"Go green" lautet das Motto von Bestseller-Autor Dr. Matthias Manke. Der Orthopäde ist überzeugter Bewegungsfreund und bekennender Naturliebhaber - und weiß aus eigener Erfahrung, dass Wälder, Wiesen, Berge und Seen schier unendliche Möglichkeiten bieten, sich selbst etwas Gutes zu tun.

Bewegung an der frischen Luft ist ein Allheilmittel gegen Stress, Schmerzen, Ängste, Beschwerden, Krankheiten und schlechte Laune. Kurz: Die beste rezeptfreie Medizin - ganz ohne unerwünschte Nebenwirkungen.

Mit diesem Buch hat sich der Revierdoc auf seine ganz persönliche Doktor-Draußen-Mission begeben, um mit seiner Begeisterung anzustecken - schließlich warten unter freiem Himmel große und kleine Abenteuer. Als: Ab nach draußen!