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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Vel 9 Mar	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Dr. Matthias Marquardt wird immer häufiger von Menschen konsultiert, die unter Erschöpfung leiden. Doch selten liefert allein die Medizin eine Erklärung für das lähmende Gefühl. Vielmehr hat selbst eine körperliche Ursache häufig einen tieferen Grund. Die Beschleunigung unseres Alltags und eine immer weitere Verdichtung unserer Aufgaben und unserer Erlebnisse rauben uns die Regeneration. Dr. Matthias Marquardt weiß, wovon er spricht. Nach vielen Jahren als erfolgreicher Arzt, Autor und Triathlet hat er selbst ein Erschöpfungssyndrom erlitten. Doch dann entwickelte er ein Programm, um seine Kraftreserven wieder aufzufüllen. Hier nimmt er die täglichen Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch mehr Bewegung, richtige Ernährung, den Ausgleich fehlender Nährstoffe wie Eisen und Vitamin B12, genug Schlaf und Media-Detox wieder zu mehr Lebensenergie und einer besseren Gesundheit kommen.