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Liebe Panik, komm mal wieder runter!

21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden - im Akutfall und langfristig
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hanstein, Klara
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2025
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbar

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Vorbestellen Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Mcl 3 Han Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 18.12.2025

Inhalt

Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten Strategien unterstützt sie dabei, das Nervensystem zu beruhigen und innere Sicherheit wiederzufinden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hanstein, Klara
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2025
Verlag: München, Kailash Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl32
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ISBN: 978-3-424-63278-1
Beschreibung: 255 S. : Ill. (farb.)
Schlagwörter: Psychologie, Panikattacke, Ratgeber
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Mediengruppe: Sachbuch