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Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Auslöser dafür sind meist Fehlbelastungen und Bewegungsmangel. Vor allem das viele Sitzen schafft Daueranspannung im Rücken. Die Bauchmuskulatur verkürzt sich, der Muskeltonus nimmt ab, die Wirbelsäule wird nicht ausreichend stabilisiert - und Schmerzen entstehen. Vorbeugend wirken schon einige gezielte Übungen täglich. Hier ist das passende Bewegungskonzept dazu, das sich mühelos in Ihren Alltag integrieren lässt.