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Du träumnst von einer schlanken FIgur und einem fitten, gesunden Ich? Von den Autoren bekommst du ein klares Ernährungs-und Trainingsprogramm und viele Tipps und Tricks, wie es mit der Umsetzung klappt. Auch Spaß und Genuss kommen in dieser Zeit nicht zu kurz. Mit gesunden und leckeren Gerichten, hocheffektiven Fitnessübungen und schlagkräftigen Motivationskicks arbeitest du dich Woche um Woche zu deiner Wunschfigur vor - denn ein Ziel ist ein Traum mit Termin.