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Psoas-Training für Vielsitzer

schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur trainieren
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Adler, Kristin; Fengler, Arndt
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2024
Mediengruppe: Sachbuch
nicht verfügbar

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Vorbestellen Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Vel 7 Adl Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 16.12.2025

Inhalt

Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und physiologischen) Zusammenhänge. Testübungen und ein Trainingsprogramm zeigen, was man selbst tun kann.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Adler, Kristin; Fengler, Arndt
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2024
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel7
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ISBN: 978-3-432-11851-2
Beschreibung: 125 S. : Ill. (farb.)
Schlagwörter: Medizin, Gesundheit, Fitness, Bewegung
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Mediengruppe: Sachbuch