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So schön kann Älterwerden sein! Smart-Aging statt Anti-Aging: Älterwerden ohne Stress! Die Traditionelle Chinesische Medizin macht es möglich. Katharina Ziegelbauer zeigt uns, wie wir mit Ernährung nach TCM, einer offenen Einstellung gegenüber dem Älterwerden und einer kleinen Dosis Achtsamkeit Körper und Geist fit halten und Beschwerden wie verminderte Sehkraft, Schlaganfall oder sogar Demenz vorbeugen können.

Mit einfachen Rezepten, TCM-Tipps und Übungen zum Gleich-Loslegen werden Sie entspannt älter, ohne sich alt zu fühlen - so geht Smart-Aging.