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Ein Buch für alle, die älter sind als das Farbfernsehen

26 einfache, heitere Lektionen, um Stürze zu verhindern, Muskeln zu kräftigen und vielen Altersbeschwerden vorzubeugen.

Ganz nebenbei verbessern Sie Achtsamkeit, Konzentrationsfähigkeit und Erinnerungsvermögen - und bringen wieder mehr Freude in Ihr Leben.

Packen Sie es ab heute an, damit Sie sich auch noch mit 90 die Socken allein anziehen können. Bleiben Sie fit und selbstbestimmt bis ins hohe Alter!