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Tiere essen? Das kommt für viele Kids nicht in die Tüte. Und Eltern? Die wünschen sich gesunde Kinder, die optimal mit B-Vitaminen, Eisen, Zink und Kalzium versorgt sind.

All das und noch viel mehr ist drin in den ausgewogenen, abwechslungsreichen Rezepten der Spiegel-Bestseller-Autorinnen Lena Merz und Annina Schäflein.

120 schnelle, alltagstaugliche Gerichte aus Vollkorn, Hülsenfrüchten, Gemüse und Obst sorgen jeden Tag für Abwechslung. Die veganen Snacks, Hauptgerichte und Desserts sind bunt wie das Jahr und randvoll mit allem, was guttut und schmeckt. Und enthalten rein gar nichts vom Tier. Wie lecker ist das denn!