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Die Lebenserwartung ist innerhalb der letzten 100 Jahre stetig angestiegen. Saubereres Trinkwasser, bessere sanitäre Einrichtungen, Wohnverhältnisse und Bildung, hochwertigere Ernährung, aber vor allem auch beachtliche Fortschritte in der Medizin, sowohl in der Diagnostik und Therapie als auch in der Prävention, haben dazu beigetragen, dass die Menschen ein höheres Alter erreichen und, noch wichtiger: Dass wir in einem immer besseren Gesundheitszustand alt werden können.

Dieses Buch richtet sich an alle, welche die Wahrscheinlichkeit erhöhen wollen, vielleicht die 90er oder seltener auch die nächsthöhere Grenze zu knacken und auch an diejenigen, die das Risiko schwerer Krankheiten im Alter minimieren wollen. Welche sind die wichtigsten medizinischen Erkenntnisse, dank derer wir ein gesundes und langes Leben führen können? Wie wirken genetische und psychologische Faktoren und welchen Einfluss haben sie auf unser Krankheits-und Sterblichkeitsrisiko? Wenn wir nur etwas umdenken und die richtigen Schritte tun, können wir unserem Körper und unserem Geist viel Gutes tun.