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Unsere Atmung kann unseren Gesundheitszustand positiv beeinflussen, uns helfen abzunehmen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich auch besser konzentrieren. Wie sehr wir auch auf Ernährung achten, wie viel Sport wir treiben, wie widerstandsfähig unsere Gene sein mögen, wie schlank, jung und klug wir auch sind - das alles hilft nichts, solange wir nicht richtig atmen.

James Nestor unternimmt in diesem Buch eine Abenteuerreise zur verlorenen Kunst des Atmens. Er trifft renommierte Experten aus aller Welt, berichtet über die neuesten wissenschaftlichen Studien, wird aber auch an ganz unvermuteten Stellen fündig bei einem anarchistischen Opernsänger, einem indischen Mystiker, einem reizbaren Schwimmtrainer und einem streng dreinblickenden ukrainischen Kardiologen ...

Wer dieses Buch liest, wird nie mehr so atmen, wie vorher - und ein weitaus besseres und gesünderes Leben führen!