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Krafttraining - die Enzyklopädie

über 380 Übungen und 135 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stoppani, Jim
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2024
Mediengruppe: Sachbuch
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Inhalt

Diese überarbeitete Neuauflage bringt Jim Stoppanis Standardwerk zum Thema Krafttraining auf den aktuellen Stand und enthält zahlreiche neue Übungen und noch mehr Trainingspläne! Umfassend wie in keinem anderen Buch behandelt Stoppani alle Aspekte, die zur optimalen Kraftentwicklung, zum Muskelaufbau und zum Fettabbau notwendig sind - für die beste Form Ihres Lebens!
Dieses Buch eignet sich sowohl für Anfänger im Kraftsport als auch für Fortgeschrittene und Profis.
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stoppani, Jim
Medienkennzeichen: 50
Jahr: 2024
Verlag: München, Riva Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk31
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ISBN: 978-3-7423-2557-0
Beschreibung: 652 S. : Ill. (schwarzw.)
Schlagwörter: Kraftsport, Krafttraining, Ernährung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Limper, Max [Übers.]
Originaltitel: Jim Stoppani's Encyclopedia of muscle & strength
Mediengruppe: Sachbuch