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Wie gut würde es sich anfühlen, ausgeruht und gut gelaunt aufzuwachen, einen ruhigen und klaren Kopf zu haben und auf einfache Weise nachhaltig Gewicht zu verlieren?

Dr. Mindy Pelz ist Expertin für Ernährung und funktionelle Medizin. Sie hat Tausenden von Frauen geholfen, die turbulenten Wechseljahre gesund und beschwerdefrei zu leben. Ihr Schlüssel, die lästigen Begleiterscheinungen in der Prämenopause und Menopause in den Griff zu bekommen, ist eine individuelle Ernährungsanpassung, die auf den Zyklus abgestimmt ist. Darüberhinaus erklärt sie, welche Bedeutung das Mikrobiom hat, was Umweltgifte für eine Rolle spielen und wie wichtig eine stressreduzierte Lebensführung ist.